SLOVAKIJA AUKŠTIEJI TATRAI
2026 | 8 DIENOS
RUGSĖJO 5-12 D.
Jogos mokytojas ir grupės vadovas:
Gintautas Šiupšinskas
(Bhagavan Ram)
Kalnų gidas:
Miroslav Černo
Dienotvarkė
7:00 – Meditacija
8:00 – Sūrja Namaskaras
8:30 – Pranajama
9:30 – Pusryčiai
10:30 – Žygis kalnuose
16:00 – Lengva asanų praktika
17:30 – Vakarienė
20:00 – Vakarinė meditacija
Kelionės planas:
Rugsėjo 5 d.
Atvykstate savarankiškai į Banska Bistricą (Slovakija)
Vilnius - Banska Bistrica (Slovakia)
Išvykimas iš Vilniaus 6:00 val. ryto iš ašramo.
Kelionė 950 km apie 12 val. važiavimo.
Bus nuomojamas mikro autobusiukas, kurį reikės vairuoti pasikeičiant :)
Rugsėjo 5-7 d.
Banska Bistrica
2 naktys senamiestyje, 2 žmonės viename kambaryje.
Kambarius reikia rezervuoti patiems.
Rugsėjo 6 d. satsangas su Guru Mai Ram ir susitikimas su Mai Ram Yoga Škola bendruomene.
Žygis
Rugsėjo 7 d.
Išvykimas į Štrbské Pleso
Atstumas 100 km. ir iš ten pradedam žygį.
Štrbské Pleso (1000 m) iki 15 km (~7 val.)
Aukščiausia vieta 2040 m. - nakvynė svečių namuose.
Vakarienė ir pusryčiai įskaičiuoti.
Rugsėjo 8 d.
Žygis 7 km (~5 val.): aukščiausia vieta 2420 m.
Bazinė nakvynė: svečių namuose. Vakarienė ir pusryčiai įskaičiuoti.
Rugsėjo 9 d.
Žygis 5 km (~4 val.): aukščiausia vieta 2310 m.
Bazinė nakvynė: svečių namuose. Vakarienė ir pusryčiai įskaičiuoti.
Rugsėjo 10 d.
Žygis 12 km (~5 val.): aukščiausia vieta 1620 m.
Bazinė nakvynė: Zelené pleso. Vakarienė ir pusryčiai įskaičiuoti.
Rugsėjo 11 d.
Išvykstame į Banska Bistricą.
1 naktis senamiestyje, 2 žmonės viename kambaryje.
Kambarius reikia rezervuoti patiems.
Rugsėjo 12 d.
Išvykstame į Vilnių.
Kviečiame REGISTRUOTIS!
Reikės susipažinti ir pasirašyti kelionės įsipareigojimą.
Registruojama į kelinę tik pervedus avansą 250 Eur.
Galite mokėti grynais arba pavedimu.
Rekvizitai apmokėjimui:
Gintautas Šiupšinskas
SAVIČIAUS G. 13-3, 01127, Vilnius, Lithuania
AB bankas Swedbank b. k. 73000
a/s LT647300010169567708
Paskirtis: už jogos praktikas 250 Eurų.
Kaina
Į kainą 830 Eurų įskaičiuota (Kaina gali kisti priklausomai nuo transporto ir nakvynės Banska Bistricoje.
Jeigu atvykstate savarankiškai į Banska Bistricą):
• Organizacija, kalnų gidas ir jogos praktika.
• Mikro autobusiuko nuoma ir benzinas. (Vilnius - Banska Bistrica)
• 3 nakvynės Banska Bistricoje (2 žmonės viename kambaryje).
Pusryčiai ir vakarienė neįskaičiuot. Kambarius reikia rezervuoti patiems.
• 4 nakvynės kalnų trobelėse. Reikalingas miegmaišis arba miegmaišio įdėklas (laineris).
Kalnuose pusryčiai ir vakarienė įskaičiuoti.
Išlaidos neįskaitant:
• Pusryčiai ir vakarienė, kol esate Banska Bistricoje.
• Užkandžiai žygio metu kalnuose.
• Jūsų kelionės draudimo kaina.
Rekomenduojami kelionės daiktai:
• Flisas ir striukė su gobtuvu
• Termo rūbai
• Kalnų skrybėlė
• Vilnonės kojinės – 3 poros
• Neperšlampami (atsparūs vandeniui) kalnų batai su geru protektoriumi
• Lietaus nepraleidžiančios kelnės ir striukė
• Kuprinė su vandeniui atspariu užvalkalu
• Miegmaišis
Kiti būtini daiktai:
• Jogos kilimėlis
• Mala
• Asmeniniai drabužiai
• Tualeto reikmenys
• Mažas termosas karštiems gėrimams
• Losjonas nuo saulės (50 SPF ar daugiau)
• Greitai džiūstantis rankšluostis
• Šlapios serveteles
• Akiniai nuo saulės
• Užkandžiai – riešutai ir kt.
• Rankų dezinfekantas
• Galingas žibintuvėlis, taip pat gali būti galvos prožektorius
• Medicininis rinkinys